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出産の痛みってどれくらい痛いの?~出産が怖くなくなる体験談&トリビア


初産のママって、案外出産のときの痛みの体験談を聞くチャンスは少ないもの。
ネットや雑誌などで仕入れてこんな感じなのかな?と戦々恐々としているのでは?

どんな痛みなのか?先輩ママの話をまとめました。

出産のときの痛みって、どんな感じ?

ボーリングの玉

ボーリングの玉
「赤ちゃんの頭が見えたよ!」と助産師さんから言われたとき、忘れもしない、肛門から熱々のボーリングの玉が出てきた、股の間に挟まっている感じでした。
でも、生まれた後はすっきりさっぱり爽快な気分になるのです。

長期間の便秘が解消した感じ

長い便秘のときに、お腹が痛くなる感じの「10割増し」な感じ。

知っているとお得!分娩の痛みのトリビア

アメリカでは無痛分娩が当たり前

アメリカでは、ほとんどの人が無痛分娩を選択しています
ストレスなくいいとのこと。
日本は「生みの苦しみ」という言葉があるくらいですが、しなくていい苦労はしなくていいということですね。
それも悪くないと思います。

アドレナリンが6倍出る

とある薬品メーカーの開発研究部にいた人から聞いた話です。
次の出産のために、ちゃんと「痛みを忘れられるように」脳の仕組みができているそうです。
出産時の痛みがあまりにもリアルに残っていたら「もう一人産もう!」という気にはなれません。

ちなみに、アドレナリンとは体内で生成される化学物質の一つで、副腎髄質から分泌されるホルモンの1種です。

いざ陣痛&出産がはじまったら…痛みを緩和する方法

好きな音楽を聴いて気を紛らわす

音楽
あるママの体験談では、自宅で聞いているラジオをそのまま流したとのこと。
日常間満載ですし、ラジオですので「あ、今何時だ」
また、CDやスマホの音楽プレイヤーとスピーカーを持ち込んで、自分の好きな音楽を流すのもOK。

痛みを逃せる姿勢にする

分娩台の上に載ってしまうと、どうしても姿勢は制限されますが、でも、ちょっと横向きになるなどはできます。
痛いながらも助産師さんに「こ、この格好なら少し楽なんですけど・・」と相談しながら分娩を進めましょう。
あぐらや四つんばいが楽だったとのママ談も。

夫に立会いしてもらう

確かに、痛さを緩和してくれるわけではありません。
でも、痛みを感じるのは、脳なのです。
脳が痛みや感情をコントロールしているので「だんなにさすって貰っている」と感じて思えれば、痛みは緩和します。

女の一大仕事です

「そんな痛みに私は耐えられるのかしら・・・」
大丈夫です、あなたを生んだお母さんも同じ痛みを経験しています。
もちろん、衛生状態が悪い環境や医療体制が整っていないところでは出産は命がけです。
産婦人科で生めば適切な処置をしてくれますし、助産院や自宅出産などでも連携はしています。
大丈夫です。

もちろん、どうしてもその痛みに関して前向きになれない場合は、無痛分娩という方法もあるので
やっている産婦人科を探して先生の話を聞いてみることもいいのでは?
生むのは、他の誰でもない「自分」です。
ある意味、正解はないのです。
自分の気持ちがフィットする方法で挑んでください!!

生まれてきた赤ちゃんの顔をみたら、痛みも吹っ飛ぶというのは、本当です!

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